장염에 걸렸을 때 먹을 수 있는 과일

간만에 장염에 걸렸습니다. 

2024년 처음 걸린 질병이 장염이 되었네요.

 

평소 아이들과 과일을 매일 먹고 있어 장염에 걸렸을 때 먹을 수 있는 과일을 찾아보았습니다.

 

이젠 애들만 먹는걸 보는게 힘들어요.ㅎㅎ

 

장염에 걸렸을 때는 소화에 부담을 주지 않고 영양을 공급할 수 있는 부드러운 과일을 선택하는 것이 좋습니다. 

1. 바나나: 소화가 쉽고 영양가가 풍부하여 소화계에 부담을 주지 않습니다. 또한, 포터슘 공급으로 탈수를 방지할 수 있습니다.
2. 사과 (망고 없이): 사과는 부드럽고 섬유질이 풍부하여 소화에 도움이 됩니다. 망고는 일부 환자에게 자극이 될 수 있으므로 피해야 합니다.
3. 배: 살짝 익은 부드러운 배는 소화에 도움이 되고, 수분과 섬유질을 제공합니다.
4. 복숭아: 소화에 부담을 주지 않는 담백한 맛과 적당한 수분 함량을 가지고 있습니다.
5. 수박: 물분이 풍부하고 소화가 쉽기 때문에 수박은 장염 환자에게 좋은 선택입니다.
6. 귤 또는 씨없는 오렌지: 부드러운 과일 중에서도 귤이나 씨없는 오렌지는 소화가 쉽고 비타민 C를 제공합니다.
7. 딸기 (적당한 양): 소량으로 섭취할 경우 딸기는 부드럽고 맛있는 과일로 선택할 수 있습니다.
8. 멜론: 소화에 부담을 주지 않으면서도 맛있고 수분이 풍부한 과일 중 하나입니다.

장염 환자는 개인적인 허용 범위를 고려하여 과일을 선택해야 합니다.

과일을 섭취할 때는 씨나 견과류 등 부산물이 없도록 주의해야 하며, 가능하면 익힌 상태로 섭취하는 것이 좋습니다.

또한, 증상이 심해지거나 악화되면 의료 전문가와 상담하는 것이 중요합니다.