반응형 유용한 일상팁32 아이를 출산할 때 산모가 먹으면 좋은 음식과 섭취 방법 안녕하세요! 오늘은 아이를 출산할 때 산모가 먹으면 좋은 음식과 섭취 방법에 대해 알아보려고 합니다. 출산 후에는 산모의 건강은 물론 아이의 성장과 발달에도 큰 영향을 미치기 때문에 올바른 식습관이 매우 중요합니다. 1. 단백질이 풍부한 음식: 출산 후 산모의 체내에서는 단백질이 성장 중인 아이와 산모의 조직 회복에 필수적입니다. 닭가슴살, 계란, 두부, 견과류, 콩류 등 다양한 식품에서 고품질의 단백질을 섭취할 수 있습니다. 하루 세 끼를 균형 있게 섭취하며 다양한 소스를 활용하여 맛있게 즐겨보세요. 2. 칼슘이 풍부한 식품: 산모의 뼈 건강을 위해 충분한 칼슘 섭취가 필요합니다. 우유와 유제품, 두부, 녹황색 채소, 해조류 등이 칼슘을 풍부하게 함유하고 있습니다. 다양한 칼슘 공급원을 조화롭게 섭취하.. 2024. 1. 9. 건강검진 결과 온라인에서 다시 확인하기! 가입한 보험 혜택을 찾아보다가 올해 건강검진을 받은 내역 정보가 필요하여 건강검진 결과를 다시 확인하는 방법을 찾아 보았습니다. 건강검진을 한 병원에 전화해 보니 우편발송을 따로 해준다고 하는데 시간이 걸리는 관계로 인터넷 상에서 확인하는 방법을 찾아봤습니다. #건강검진결과표를 출력하는 방법은 아래 #국민건강보험공단 사이버민원센터로 이동하고 https://www.nhis.or.kr/nhis/index.do 국민건강보험 이벤트 1 / 8 www.nhis.or.kr [건강검진결과조회] 버튼을 눌러주세요. 건강검진 결과 조회를 클릭하면 보안정책으로 보안문자 입력 창이 나타납니다. 화면에 나타난 숫자를 입력 후 확인을 눌러줍니다. 보안문자 까지 입력을 하고나면 지금까지 받았던 건강검진 목록이 아래와 같이 나타납.. 2024. 1. 7. 전화가 잘 안터질 때 VOLTE 가 활성화인지 확인하세요. 요새 자급제 폰부터 외산폰 까지 다양한 디바이스를 사용하는 시대입니다. 대부분 통신사 단말기는 VOLTE 설정에 큰 문제가 없지만 해외구매 또는 외산폰일 경우 이러한 VOLTE 설정이 제대로 되지 않아 콜드랍 또는 전화통화가 제대로 되지 않는 경우가 있습니다. 해외직구 샤오미 VoLTE 활성화 유심 및 안테나 설정이 완료되었다면 샤오미에서 제공하는 기본 전화앱을 실행합니다. 전화앱에서 *#*#86583#*#* 를 눌러주면 "VoLTE Carrier check was disabled" 메시지와 함께 VoLTE 활성화가 됩니다. 이후 모바일 네트워크에서 VoLTE 사용을 체크합니다. 2024. 1. 6. 아이가 열이 높을때 몸을 차갑게 해야 하나요 덥게 해야 하나요ChatGPT 이번에 첫째가 독감에 걸려서 열이 38도에서 내려가질 않았습니다. 너무 걱정이 되어 부모님은 애를 이불을 덮어서 땀을 빼 주어야 한다고 하셨고, 동생은 몸을 차갑게 해주어야 하기 때문에 옷을 가볍게 입혀야 된다고 하였습니다. 자세히 알아본 바 결국은 일반적으로 아이가 열이 높을 때는 몸을 차갑게 하는 것이 좋습니다. 체온이 높아지면 몸이 과열되는데, 이는 신체에 해로울 수 있습니다. 따라서 체온을 낮추기 위해 다음과 같은 방법을 사용할 수 있습니다: 얼음팩이나 쿨링 팩 사용: 얼음팩이나 쿨링 팩을 사용하여 아이의 어드벤트 부위를 싸게 해줍니다. 얼음팩을 사용할 때는 직접 피부에 닿지 않도록 얇은 천이나 수건으로 감싸서 사용하세요. 시원한 환경 조성: 시원하고 통풍이 잘 되는 장소에서 아이를 둬주세요. 에.. 2024. 1. 3. 허리사이즈 34는 몇 cm 일까? 해외 구매시 허리 사이즈 어떻게 알 수 있나요? 오늘 큐10 에서 바지를 하나 사려고 보니 아래와 같이 cm 로 사이즈가 표시되어 있었습니다. 내 허리 사이즈를 인치로만 알고 있던 터라 허리 인치를 cm 로 확인하는 방법을 알아보았는데요. 허리사이즈를 이해하려면 먼저 어떤 국가의 표준을 사용하는지 알아야 합니다. 일반적으로 미국에서는 허리사이즈가 인치로 표시되지만, 세계 각 지역에서는 다양한 단위가 사용됩니다. 예를 들어, 미국에서 허리사이즈 34는 허리 둘레가 34인치인 바지를 의미합니다. 이를 센티미터로 변환하면 다음과 같습니다. 1 인치 = 2.54 센티미터 따라서, 34인치를 센티미터로 변환하면: 34 인치 × 2.54 센티미터/인치 = 86.36 센티미터 그러므로, 허리사이즈 34는 약 86.3.. 2023. 12. 29. 태블릿 Y700 1세대 완전 한글화 zui 15 업데이트 이번에 Y700 2세대는 NEO 일본롬을 설치해서 완전 한글화가 되었지만 그동안 Y700 1세대는 반글화 설정으로 근근히 사용을 했었는데요. Y700 1 세대도 완전 한글화를 하는 방법을 찾아 공유합니다. 완전 한글화 ZUI 15 업데이트 1) 플레이스토어에서 FLY FISH VPN 설치 2) App Settngs 에서 system update 활성화 3) Click to Connect 실행 ** 시간이 한시간 느려지면 성공 3) 바탕화면에 시스템 업데이트 어플 실행후 ZUI 15 업데이트 중국 VPN 어플이라 업데이트 할 때만 받고 안쓸땐 지우면 됩니다. ps. 시간이 안바뀌어도 업데이트는 됩니다! 2023. 12. 28. 이전 1 2 3 4 5 6 다음 반응형
